夕方になると、「朝は普通に履けた靴がキツイ‥」「足がパンパンに張っている‥」「靴下の跡がなかなか消えない‥」そんな経験はありませんか？

実はその原因のひとつがむくみです。

日中は立ったり座ったりする時間が長くなるため、重力の影響で血液やリンパ液が足元に溜まりやすくなります。

その結果、足が少し膨らみ、靴がきつく感じるのです。

また、運動不足や冷え、長時間同じ姿勢でいることも、むくみを引き起こす原因になります。

夕方の足のだるさや靴の窮屈感は、身体からの「巡りが滞っていますよ」というサインかもしれません。

適度なストレッチや歩行、湯船につかる習慣を取り入れて、足の巡りをサポートしましょう。

『福の手』では、アロマオイルメンテやボディメンテで血流やリンパの流れを整え、スッキリ軽い身体づくりをお手伝いしています。

「最近むくみやすいな‥」と感じる方は、お気軽にご相談下さい😊

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