スマホやパソコンを長時間見た後、目の疲れだけでなく、おでこが重だるくかんじることはありませんか？

実は、おでこの筋肉は目の動きと深く関係しています。画面を見続けることで目の周りの筋肉が緊張し、その影響がおでこまで広がることで「おでこのコリ」が起こるのです。

おでこのコリは、頭の重だるさや眼精疲労だけでなく、おでこのシワやまぶたの重さなど、老け見えの原因につながることもあります。

特に、スマホを見る時間が長い方は、

・目が疲れやすい

・頭が重い

・肩や首が凝る

・まぶたが重く感じる

と言った症状が現れやすくなります。

予防には、こまめに遠くを見ることや、目元を温めることがおすすめです。また、首や肩の緊張を和らげることも眼精疲労対策には欠かせません。

身体メンテ　福の手では、首・肩・頭周りの緊張を整えながら、眼精疲労による疲れや不調ケアを行っています。

「最近、目の疲れが取れない」「頭がスッキリしない」

そんな方は、お身体からのサインかもしれません。日々頑張る目と身体をしっかり労わってあげましょう。https://bodymente29.com/adjust_beauty/20260822141824/